כולנו מכירים את התחושה כשיש לנו מחסור בשינה, ואכן שינה טובה ומספיקה נחשבת מדד לבריאות. בגיל ההתבגרות מתחוללים בגופנו שינויים רבים, וביניהם שינויים בהרגלי השינה.

ביחידה זאת יאספו התלמידים נתונים על הרגלי השינה של עצמם. באמצעות ייצוגים מתמטיים וייצוגים גרפיים הם יחשפו לתוצאות מחקרים שבדקו שינויים בהפרשה המחזורית היומית של הורמון השינה מלטונין בקרב בני נוער. מידע זה והנתונים על עצמם יוכלו לעזור להם לגבש המלצה מנומקת ומושכלת איך לפתור את בעיית העייפות בשיעורים הראשונים בבוקר.